ماساژ در کشورهای مختلف
در کشورهای مختلف با روش های های مختلف که گاهی بسیار هم عجیب است مردم را ماساژ میدهند.
ماساژ درمانی به سبک های گوناگون در کشورهای مختلف
ماساژ با حولهی آتشین در چین
ماساژ با پا به سبک پاکستانی
ماساژ حس آرامش و امنیت را در انسان بالا میبرد و از طریق آن می توان استرس روزانه را به فراموشی سپرد، حس شادی و سبکی را تجربه کرد.
ماساژ با شکلات
ماساژ با شکلات در آلمان طرفداران زیادی دارد. شکلات تیره با نوع مخصوصی از روغن ترکیب شده و ماساژدهنده این ماده را روی بدن پخش میکند.
ماساژ با مار پیتون در اندونزی
چند مار پیتون در شهر جاکارتا پایتخت اندونزی مشتری را ماساژ میدهند. آنها معتقدند حرکت مارها روی بدن تاثیر مثبتی در کاهش ترس و بهبود سوخت و ساز بدن دارد.
ماساژ فیلی در تایلند
در تایلند توریستها و کسانی که از ماساژ با وزن و فشار زیاد روی ماهیچههای خود لذت میبرند، بهوسیله فیلها ماساژ داده میشوند.
ماساژ در افغانستان
با پرداخت حدود یک دلار میتوانید در این حمام سنتی در شهر کابل افغانستان، فردی را پیدا کنید تا شما را ماساژ دهد.
ماساژ حونی در ژاپن
ژاپنیها معتقدند که ماساژ با حون برای طراوت پوست و کند شدن روند چروک صورت مفید است.
ماساژ با جلبک دریایی در فرانسه
در هنگام ماساژ دادن، فشار روی ماهیچهها کلسیم زیادی به داخل سلولها پمپاژ میکند و باعث عملکرد بهتر سوخت و ساز بدن میشود.
ماساژ ماهی در آلمان
ماهی هایی که در اکواریوم در دمای ۲۸ درجه نگهداری میشوند، پوستهای زائد پا را از بین میبرند، زخمهای سطحی پوست را با حالت بوسه زدن به پوست، ماساژ داده و ترمیم میکنند.
ماساژ در دفتر کار در آلمان
در سالهای اخیر شرکتهای بسیاری در آلمان با استخدام یک متخصص ماساژ، کارمندانشان را در طول روز هنگام کار برای رفع خستگی ماساژ میدهند.
برای ثبت آگهی رایگان به سایت شهر24 مراجعه کنید
سایت شهر24 مرجع آگهی های رایگان.با سایت شهر24 دیده شویدتکنیک های ماساژ تایلندی
با انجام فشار ملایم به وسیله دستها و پاها با تنوع گسترده ای از حرکات و جنبش های کششی و کنش پذیر با انجام این دو تکنیک در ماساژ تایلندی که بایستی در محیطی آرام و مرافبه ای انجام پذیرد باعث ایجاد فضا در ساختار اسکلتی و ماهیچه ای بدن میشود.بدن شروع به باز شدن و انعطاف پذیری میکندو حرکات و جنبش های بدن آسان میگردد.
در حالیکه ذهن به آرامی به هوشیاری برمیگردد؛تنش و مواد سمی از مفاصل و ماهیچه ها بافتهای رابط آزاد میگردد. ماساژ تایلندی به یوگا برای افراد تنبل تشبیه شده است که در آن تمام عضلات بدن کشیده میشوند و مفاصل نیز باز و بسته میشوند و در ان کلیه ماهیچه ها،رگها اعصاب و روان و همچنین پوست بدن حالت ارامشی پیداکرده و قوای جسمانی افزوده میگردد.
ماساژ تایلندی تلفیقی از روانشناسی، مذهب و هنر است که یک ماساژور حرفه ای با به کارگیری آن، نیرو و انرژی مثبت خود را به ماساژ گیرنده منتقل می کند و آن فرد پس از اتمام ماساژ، احساس خوشایندی از آرامش، نشاط، شادابی و شارمانی را تجربه خواهد کرد. بر اساس تئوری ماساژ تایلندی، خطوط دهگانه و نامحسوس انرژی قلب این ماساژ است.
این خطوط نامرئی که حدود دو انگشت با سطح پوست فاصله دارند، در تمام نقاط بدن پراکنده بوده و تندرستی و سلامتی انسان متکی بر تعادل این خطوط است. مادامی که به هر دلیلی تعادل این انرژی ها به هم بخورد، هماهنگی ارگانیک بدن دچار اختلال شده و در نتیجه درد و بیماری به وجود می آید. تکنیک های ماساژ سنتی تایلندی باعث می شود تا انرژی حبس شده در این کانالها شناسایی و آزاد گردد و در نتیجه تعادل و بهبودی حاصل می شود.
در ماساژ تایلندی بر خلاف ماساژ غربی-که با ضربه های پی در پی روی بدن بدون پوشش انجام می شود- ماساژور ماساژ تایلندی از روی لباس فشارهای ملایم و کشش های ماهیچه های را به صورت آرام و ریتمیک اعمال می نماید( به علت تکنیک ماساژ ممکن است تا چند روز پس از دریافت آن، فرد احساس درد داشته باشد که امری طبیعی می باشد)
موارد منع ماساژ تایلندی:
دیسک کمر- دیسک گردن- آرتروز- پوکی استخوان- افراد مسن-فشار خون بالا یا سرطان-مشکلات پوستی همانند اگزما، پسوریازیس-عضو مصنوعی مثل زانو، کفل مصنوعی
مدت زمان ماساژ تایلندی:
برای انجام یک ماساژ تایلندی کامل حدود2 الی 30/2 ساعت زمان نیاز است ولی اگر زمان محدود دارید باعث نمیشود که ماساژ موثری نداشته باشید فقط سعی کنید جاهایی که میخواهید ماساژداده شود با توجه به زمان محدود ، کامل باشد
برای ثبت آگهی رایگان به سایت شهر24 مراجعه کنید
سایت شهر24 مرجع آگهی های رایگان.با سایت شهر24 دیده شویدروشهایی برای ماساژ کودک
این تکنیکها برای همهی کودکانی که هنوز چهار دست و پا راه نیفتادهاند بسیار خوب است. برای رسیدن به نتیجهی دلخواه ماساژ را قبل یا بعد از غذا انجام ندهید. زمانی که فکر میکنید کودکتان آماده است،یک حوله روی زمین پهن کنید و یک کاسهی کوچک محتوی روغن گیاهی بیاورید.
ماساژ رانها
پاهای کودکتان نقطهی خوبی برای شروع هستند چون حساسیت کمتری نسبت به بقیهی بخشهای بدن دارند. دستهایتان را به کمی روغن آغشته کنید و دور یکی از رانهای او را بگیرید و یک طرف بعد از طرف دیگر به پایین بکشید، به آرامی آنها را بفشارید مانند اینکه میخواهید شیر بدوشید. پاها را عوض کرده و حرکت را تکرار کنید.
ماساژ رانها
ماساژ پاها
یک پا را بگیرید و آن را به آرامی در هر جهت بچرخانید. سپس بالای پاهای کودکتان را از زیر مچ تا نوک پا دست بکشید. پاها را عوض کرده و حرکت را تکرار کنید.
برای ماساژ پاها، یک پا را بگیرید و آن را به آرامی در هر جهت بچرخانید
ماساژ کف پاها
از شستتان استفاده کنید و کف پاهای کودکتان را با حرکات دایرهوار کوچک ماساژ دهید.
ماساژ کف پاها
ماساژ انگشتان پا
برای تمام کردن ماساژ پاها، هرکدام از انگشتان پای کودک را بین انگشت شست و سبابهی خود بگیرید و به آرامی بکشید. این کار را برای هر 10 انگشت انجام دهید.
ماساژ انگشتان پا
ماساژ بازوها
یکی از بازوهای کودکتان را در دست بگیرید و فرم شیر دوشیدن که در ماساژ رانها گفته شد،را از زیر بغل اجرا کنید تا به مچ او برسید. سپس دستش را بگیرید و به آرامی مچش را چندبار در هر جهت بچرخانید. بازوها را عوض کرده و حرکت را تکرار کنید.
ماساژ بازوها
ماساژ دستها
با شستتان کف دستهای کودک را با حرکات دایرهمانند کوچک ماساژ دهید.
ماساژ دستها
ماساژ انگشتان
انگشت کودک را بین انگشت شست و سبابهی خود بگیرید و به آرامی آن را بکشید،اجازه دهید انگشت او در میان انگشتانتان لیز بخورد. این حرکت را برای همهی انگشتان او و شستهایش انجام دهید.
ماساژ انگشتان
ماساژ قفسهی سینه
دستان خود را به حالت دعا روی قفسهسینهی کودک قرار دهید. سپس دستهایتان را به طرف خارج بکشید و با لطافت کف دستتان را روی قفسهسینهی او پهن کنید. این حرکت را چندینبار تکرار کنید.
ماساژ قفسهی سینه
قفسه سینه (حرکت دوم)
یکی از دستهایتان را در بالای قفسه سینهی کودک به صورت عمودی بگذارید و آن را به آرامی تا رانهایش پایین بکشید. حرکت را تکرار کرده و دستهایتان را عوض کنید و این حرکت را چند بار انجام دهید.
ماساژ قفسه سینه (حرکت دوم)
ماساژ پشت
کودک را روی شکمش بخوابانید. با استفاده از نوک انگشتانتان دو طرف ستون فقرات را با حرکات چرخشی و دایرهمانند کوچک، از پایین گردن شروع کنید تا به باسن او برسید.
ماساژ پشت
ماساژ پشت (قسمت دوم)
حرکات ثابتی را از شانههای فرزندانتان شروع کنید و آن را تا پاهایش ادامه دهید. هنگامی که این حرکت را انجام دادید،او را پوشک کنید، نوازشش کنید و یا به او غذا بدهید. اما او احتمالا در این وضعیت در حال چرت زدن است.
ماساژ پشت (قسمت دوم)
برای ثبت آگهی رایگان به سایت شهر24 مراجعه کنید
سایت شهر24 مرجع آگهی های رایگان.با سایت شهر24 دیده شویددرمان سر درد با ماساژ نقاط فشاری در سر
هیچ چیز بدتر از سررد نمی تواند روز شما را خراب کند. در طب سنتی چینی و
طب فشاری که هزاران سال است برای کنترل درد مورد استفاده قرار می گیرد
نقاطی وجود دارد که با فشردن آن ها می توانید سردرد خود را درمان کنید و از
مصرف داروهای مسکن و عوارض جانبی آن ها بی نیاز شوید.
به
گفته پل رابینسون Paul Robison، متخصص طب سوزنی در واشنگتن، با پیشرفت علم
بیشتر و از قبل به این نتیجه می رسیم که تحریک نقاط فشاری خاص می تواند روی
فیبرهای نورون در مغز و سیستم عصبی محیطی اثر بگذارد.
بر اساس تئوری، تحریک
اعصاب خاص می تواند منجر به پاسخ فیزیولوژیکی مانند انتشار اندورفین
endorphins ( مسکن های طبیعی بدن ) دوپامین dopamine و سروتونین serotonin (
هورمون های احساس خوب ) در بدن شود. از طرفی منجر به انبساط عروق خونی و
بهبود گردش خون و ریلکس شدن عضلات شود در نتیجه تنش ایجاد شده در بدن از
بین رفته و بدن به تعادل می رسد و درد شما از بین می رود.
از برجستگی جلوی حفره گوش شروع کنید و حدود 2 و نیم سانتی متر انگشتتان
را به سمت جلو بکشید. فکتان را باز و بسته کنید، باید احساس کمی فشار داشته
باشید. انگشت وسط و اشاره و حلق را روی همین نقطه گذاشته بر خلاف جهت
عقربه های ساعت به صورت دایره ای کوچک ماساژ دهید. به آرمی انگشتتان را به
سمت خط فک پایین بیاورید.
این نوع سر درد اغلب ناشی از استرس است. انگشتان وسط خود را روی
بالاترین نقطه سر خود فشار دهید و به صورت دایره های کوچک بچرخانید و به
آرامی به هر دو سرف جمجمه خود به سمت گوش ها حرکت کنید.
از انگشت های اشاره خود استفاده کرده و داخل گوشه ابروی خود را فشر دید.
3 دقیقه به این فشار ادامه دهید سپس رها کنید. 3 تا 5 بار این حرکت را
انجام دهید.
برای تسکین درد سینوس گونه ها دو طرف تیغه بینی را با انگشت شصت و اشاره فشار دهید. 3 بار تکرار کنید.
برای
درمان درد سینوس پیشانی دو انگشت اشاره خود را در وسط و بالای پیشانی قرار
داده و به صورت دایره های کوچک ماساژ دهید و آرام به سمت پایین و دو طرف
پیشانی به سمت گوش ها حرکت کنید. در بسیاری از موارد در همان شروع کار
سردردتان تسکین پیدا می کند.
همه نقاط موثر فشاری برای درمان سر درد روی سر شما قرار ندارد. نقطه ای
که بین انگشت اشاره و شصت شما قرار دارد می تواند برای درمان سردردهای کلی
مورد استفاده قرار بگیرد. انگشت شصت و اشاره را از هم باز کنید تا به شکل L
در بیاید و نقطه تقاطع دو خط ایجاد شده را ماساژ دید.
مردم به طور طبیعی زمانی که تحت استرس قرار می گیرند این کار را انجام می دهند. انگشت وسط خود را با فشار کمی در دو طرف سر و قسمت بیرونی چشم قرار دهید و با حرکات آرام و دایره ای ماساژ دهید. اگر سر دردتان به دلیل کم خوابی یا استفاده زیاد از صفحه نمایش است دایره ماساژ را را به سمت بالا و جلو بکشید ولی اگر سر دردتان به دلیل فشار فیزیکی است به سمت پایین و عقب بکشید.
برای ثبت آگهی رایگان به سایت شهر24 مراجعه کنید
سایت شهر24 مرجع آگهی های رایگان.با سایت شهر24 دیده شویدماساژ کف پا را به این دلایل هر شب داشته باشید
ماساژ نه تنها اثر قابل توجهی در آرامش ذهن و بدن دارد، بلکه درمانی موثر برای مشکلات و شرایط مختلف بدن است.
این روش نوعی ماساژ درمانی است که تاثیری مثبت بر سلامت کلی شما
دارد، که با ماساژ نقاط خاص، عمدتا در دست ها و پاها انجام می شود. رابطه
ای مستقیم بین این نقاط در پا و سایر اندام های بدن وجود دارد.
_ کاهش استرس.
_ فراهم آوردن آرامش.
_ بهبود خواب.
_ افزایش میل جنسی.
_ بهبود گردش خون.
_ کاهش ورم در طول بارداری.
_ بهبود سلامت پوست.
_ درمان سندرم پای بی قرار.
کف پا دارای تعداد زیادی پایانه عصبی است که ادامه آن ها در سراسر بدن
پخش شده اند. بنابراین ماساژ نه تنها باعث تحریک پاهای شما خواهد شد بلکه
باعث تحریک سایر قسمت های بدن هم می شود. به عنوان مثال، انگشت بزرگ با ریه
ها و مغز در ارتباط است در حالی که انگشت کوچک می تواند درد گوش را کاهش
دهد. ماساژ سایر انگشتان می تواند باعث کاهش درد دندان شود. تصویر بالا
نشان دهنده اثراتی است که می توانید با ماساژ منظم پا بدست آورید.
لازم
به توضیح است، باید به صورت منظم هر شب قبل از رفتن به رختخواب پاهایتان
را ماساژ دهید. این درمان نباید بیش از 15 دقیقه به طول بیانجامد.
برای ثبت آگهی رایگان به سایت شهر24 مراجعه کنید
سایت شهر24 مرجع آگهی های رایگان.با سایت شهر24 دیده شویدآموزش ماساژ برای رفع خستگی و کوفتگی
آموزش ماساژ برای رفع خستگی و کوفتگی
حتما"
برایتان ییش آمده بعد از یک روز پرمشغله کاری کمی احساس کوفتگی و خستگی
میکنید. اگرچه ممکن است یک دوش آب گرم کمی از خستگی و کوفتگی را از بین
ببرد اما هیچچیز اثر یک ماساژ ریلکسی ستون فقرات و پشت را ندارد. این
ماساژ یکی از بهترین شیوههای است که میتواند به راحتی خستگی و کوفتگی را
از شما دور کرده و با از بین بردن تنشها و استرسهای ناشی از زندگی روزمره
حس خوبی به شما بدهد.
اجرای این ماساژ نه تنها شما را سرحال میآورد بلکه مقاومت بدنتان را هم در برابر برخی بیماریها بالا میبرد!با ما باشید تا با آموزش ماساژ به جنگ خستگی بروید.
مرحله اول
برای اجرای این ماساژ نیاز به یک پتو دارید که آن را روی زمین پهن کنید و روی آن دراز بکشید. علاوه بر پتو به مقدار کمی روغن ماساژ
مثلا روغن زیتون و یک توپ تنیس نیز احتیاج دارید. ضمن آنکه داشتن فضایی
آرام با اکسیژن کافی به افزایش اثرگذاری ماساژ و تخلیه انرژی منفی و استرس و
کوفتگی کمک میکند. دستهایتان را با چند قطره روغن زیتون آغشته کنید و
چند بار آن را به هم بمالید.
سپس از عضلات شانه شروع کنید. کف هر دو دست را روی عضلات بالای شانه بگذارید و با کمک سرانگشتان هر دو دست عضلات بالای شانه را ماساژ دهید. برای این کار لازم است با کمک سرانگشتان و کف دستتان و با ایجاد فشاری که منتهی به درد عضله نشود به تخلیه خستگی و کوفتی عضله شانه بپردازید. دقت کنید که همه عضلات سرشانه را به همین ترتیب در سمت راست و چپ ماساژ دهید.
مرحله دوم
در مرحله بعدی با کمک سرانگشتانتان
و انگشت شست بقیه عضلات روی شانه را در دو سمت ستون فقرات ماساژ دهید.هر
زمان که نیاز بود سرانگشتانتان را با روغن زیتون آغشته کنید. بهترین راه
برای ارائه این ماساژ این است که عضله پشت را با کمک سرانگشت و انگشت شست
بگیرید و آن را کمی بلند و رها کنید. مراقب باشید که با اجرای این کار فرد
دریافت کننده ماساژ نباید احساس درد کند.
مرحله سوم
در ادامه برای اجرای بهتر ماساژ و
تخلیه بیشتر کوفتگی و اسپاسمهایی که عضلات پشت را درگیر کرده به یک توپ
تنیس احتیاج دارید. توپ را روی عضله پشت بگذارید و با کمک کف دست آن را در
سطح پشت فرد حرکت دهید. در مسیر حرکت توپ هر ازگاهی با کمک کف دست فشار
اندکی به توپ وارد کنید و دوباره توپ را روی عضلات پشت و کمر حرکت دهید.
مرحله چهارم
در مرحله بعد برای ماساژ بهتر عضلات
کمر از کف دستتان کمک بگیرید. کف دست راست را روی عضلات کمر بگذارید و با
کمک کف دست چپ فشار اندکی روی آن بیاورید. به این ترتیب میتوانید عضلات
ناحیه کمر را با فشار اندکی که تولید میکنید از خستگی و کوفتگی و
اسپاسمهای احتمالی تخلیه کنید.
مرحله پنجم
بعد از این مرحله باید عضلات ستون
فقرات را ماساژ دهید. برای این منظور باز هم به روغن زیتون احتیاج دارید.
انگشت شست هر دو دست را به روغن آغشته کنید و از کمر عضلات دو سوی ستون
فقرات را به خوبی ماساژ دهید. برای ماساژ این عضلات ابتدا به صورت نقطهای،
فشاری اندک روی عضلات ستون فقرات وارد کنید و این ماساژ نقطهای را روی
تمام عضلات ستون فقرات از پایین تا بالا تکرار کنید و سپس با فشار انگشت
شست در دو سوی ستون فقرات عضلات را ماساژ دهید.
مرحله ششم
در ادامه باید از ماساژ گیرنده بخواهید به صورت چهارزانو بنشیند.سپس ماساژ عضلات سرشانه را که در حالت خوابیده برای او انجام دادید در حالت نشسته نیز تکرار کنید. این بار میتوانید فشار سرانگشتانتان را کمی بیشتر کنید چرا که در این مرحله عضلات گرمتر و آمادهتر هستند.
مرحله هفتم
در همان حالت نشسته با کمک ساعد
دستتان عضلات سرشانه را کمی تحت فشار قرار دهید. به این ترتیب که ساعد هر
دو دست را روی عضلات شانه فرد قرار دهید و با کمک بدن کمی فشار به ساعدتان
منتقل کنید. ۳ ثانیه فشار وارد کرده و ۳ ثانیه دست را آزاد کنید. این روند
را از عضله نزدیک گردن تا عضله سرشانه تکرار کنید تا با کمک آن کوفتگی و
خستگی عضلات بالای شانهها را تخلیه کنید.
مرحله هشتم
حالا سراغ عضلات و ماهیچههای گردن
بروید.کمی سرانگشت دست راستتان را به روغن زیتون آغشته کنید و با کمک
انگشت شست و سرانگشتتان عضلات گردن را بگیرید و رها کنید. میتوانید هنگام
گرفتن این عضلات علاوه بر آنکه فشار اندکی به عضلات وارد میکنید کمی عضله
را به سمت خود بکشید. به این ترتیب خستگی و کوفتگی را از این عضلهها دور
میکنید.
مرحله آخر
برای ثبت آگهی رایگان به سایت شهر24 مراجعه کنید
سایت شهر24 مرجع آگهی های رایگان.با سایت شهر24 دیده شویدکشش بیش از حد باعث ایجاد آسیب و صدمه می شود تنها بعد از مدت کوتاهی تجربه
ماساژ دادن به زودی مشخص خواهد شد که هر شخصی آستانه تحمل و حساسیت و
انعطاف پذیری متفاوتی دارد. مثلا ممکن است برای برخی از افراد فشارهای عمیق
باعث ایجاد حس بیش از حس تعادل می شود در صورتی که برای بقیه افراد
فشارهای ملایم و آهسته ممکن است باعث ایجاد درد شود انعطاف پذیری و تحمل
کشش ها نشان دهنده تغییرپذیری همسان است و این قضیه بسیار مهم است که یک
شخص یاد بگیرد و سریعا تشخیص دهد چه درجه ای از فشار و کشش مناسب است.
فشار
اگر قوی و شدید باشد، باعث ایجاد درد می شود. همچنین فشار از درجه یواش و
آهسته شروع کرده و به تدریج افزایش دهید. به چهره فردی که ماساژ می دهید
نگاه کنید، تا متوجه شوید که ماکزیمم فشاری که باید استفاده کنید چه مقدار
است. همیشه این قضیه مهم است که از فرد ماساژگیرنده تصدیق کلامی بگیرد که
آیا کشش داده شده بیش از حد نیست؟! سن افراد نشان دهنده انعطاف پذیری و
آستانه تحمل درد نیست برخی از افراد بسیار جوان می توانند بدن بسیار سخت
داشته باشد در حالی که برخی دیگر در سن هفتاد سالگی که مورد مراقبت قرار می
گیرند دارای انعطاف پذیری قابل توجهی باشند.
همه این حرفها فقط یک مشت تبلیغ است؛ هیچکدامش راست نیست! چه کسی با
ماساژ لاغر شده که من بشوم؟!» شما هم اگر اسم ماساژ لاغری» را بشنوید،
همین حرفها را میزنید؟ بهنظر شما واقعا از دست ماساژ چه کاری ساخته است؟
مگر ماساژ چه کاری میتواند انجام دهد که با رژیم لاغری و ورزش نمیتوان
انجام داد؟ حرف و حدیث در این مورد زیاد است؛ بعضیها زیادی اغراق میکنند
و ماساژ لاغری را در حد معجزهای عنوان میکنند که میتواند همه نوع چاقی
را برای همیشه از بین ببرد. بعضیهای دیگر هم از آن سوی بام افتادهاند و
زیادی بدبین هستند و تاثیرات ماساژ لاغری را به کل منکر میشوند!
برای
آنکه تکلیفمان در این حوزه روشن شود، راهی نیست جز کمک گرفتن از یک
متخصص ماساژ درمانی. بههمین دلیل هم به کلوپ ماساژ ایران رفتیم و پای
صحبتهای نعیمه سادات توانگری، مدرس و متخصص ماساژ لاغری این کلوپ نشستیم.
شما
هم نتیجه این صحبتها را بخوانید تا بتوانید به جمعبندی صحیحی در این
مورد برسید؛ قضاوت در مورد موثر بودن یا بیفایده بودن ماساژ لاغری، با
خودتان!
سایت شهر24 مرجع آگهی های رایگان.با سایت شهر24 دیده شوید.
ماساژ با مار پیتون در اندونزی
چند مار پیتون در شهر جاکارتا پایتخت
اندونزی مشتری را ماساژ میدهند. آنها معتقدند حرکت مارها روی بدن تاثیر
مثبتی در کاهش ترس و بهبود سوخت و ساز بدن دارد.
سایت شهر24 مرجع آگهی های رایگان.با سایت شهر24 دیده شوید.
درباره این سایت